Кожен з нас, ймовірно, чув, що кава не зовсім корисний напій, але про те, який саме вплив на людський організм має надмірне її вживання, багато хто з нас тільки здогадується. Пропонуємо вашій увазі десятку конкретних і вагомих причин кинути пити каву якомога швидше.

Ви можете уявити своє життя без кави? Чи можете ви взагалі обходитися без нього вранці? Всі ми знаємо про підбадьорливі властивості цього напою , але чи знаєте ви , що кава може негативно позначитися на вашому здоров'ї ? Що ж, давайте дізнаємося , як саме він « псує нам життя ». Пропонуємо вашій увазі 10 причин кинути пити каву якомога швидше. Сподіваємося , ця стаття переконає вас знайти більш здорову альтернативу кавовій « бадьорості ».

Кава може викликати проблеми з фертильністю

Якщо ви хочете завести дітей, краще виключити кофеїн зі свого раціону - це добре відомий факт. Але чи знаєте ви чому? А вся справа в гормонах. Споживання кави провокує посилене виділення залозами кортизолу, гормону стресу. А підвищення його рівня може стати причиною гормонального дисбалансу, в результаті якого розвинеться недолік прогестерону, основного гормону жовтого тіла яєчників, що сприяє можливості настання вагітності і надалі її підтримки. Якщо жінка під час вагітності випиває не менше 4- х чашок кави в день, то ризик переривання вагітності складає близько 33 %. Особливо сильний шкода кави на термінах вагітності від 20 - ти тижнів.

Погане засвоєння вітамінів і мінералів 

Кофеїн (більше 3 чашок кави в день або постійний прийом таблеток з кофеїном) - «вбиває» вітаміни В, РР, знижує вміст в організмі заліза, калію, цинку, кальцію. А одна чашка в 150 мл гальмує засвоєння кальцію на цілих 3 години. Більш того, кофеїн в ... Читати далі »